امضغ علكة خالية من السكر ذات طعم قوي عندما تشعر أنك معرض لنوبة من الشراهة، فمضغ العكلة يُقلل من الشهية.
إذا كنتِ أمًا لفتاة مراهقة فقد تقابلكِ بعض الصعوبات في أثناء التعامل معها، كتقلباتها المزاجية، التي يمكن أن تؤثر في علاقتكما، ولها أسباب عديدة، مثل التغير في المظهر الخارجي الذي يحدث لابنتك بعد البلوغ، أو ظهور بعض الحبوب والبثور على بشرتها، مع ذلك يمكنكِ تحسين علاقتك بابنتك كثيرًا إذا ساعدتِها على الاهتمام بمظهرها وبشرتها، فهذا الأمر يقربكما من بعض ويجعل بينكما حديثًا مشتركًا، تحتاج بشرة المراهقات إلى اهتمام خاص، فالهرمونات تكون في غاية نشاطها خلال هذه الفترة، سنذكر لكِ في هذا المقال روتين العناية بالبشرة للمراهقات لتُطلعي ابنتك عليه.
تتطلب العناية بالبشرة حرصا ومتابعة شبه يومية للحفاظ على نضارتها وتجنب ظهور علامات تقدم العمر، التي تعد بمثابة جرس إنذار مبكر للنساء يمهد لظهور التجاعيد العميقة على الوجه والجسم.
ملاحظة من "سيدتي": قبل تطبيق هذه الوصفة أو هذا العلاج ، عليك استشارة طبيب مختص.
الأمر الأهم هو استشارة أخصائي الرعاية الصحية أو أخصائي الجلدية قبل استخدام أي منتجات جديدة أثناء فترة الحمل.
اختيار منتجات مناسبة وخفيفة على البشرة ولا تسبب لها تهيجًا.
وينصح تقرير لموقع "هيلث لاين" بتجنب استخدام المقشرات الكيميائية لعلاج الخطوط الرفيعة، والاكتفاء بترطيب البشرة، وشرب الماء.
تساهم فوائد الحبة السوداء على الريق في كبح الشهية لإنقاص الوزن بالشكل الصحي.
فوائد الحبة السوداء يستفاد منها حسب الطريقة والكمية المحددة من الطبيب المختص للتخسيس
اطلب أن يحزموا لك نصف الوجبة لتأخذها معك قبل وضعها على الطاولة.
يعد واقي الشمس أقصر وسائلكِ لحماية جلدكِ من التجعد، فأكد تقرير "المعهد الأميركي للشيخوخة" مسؤولية أشعة الشمس الفوق البنفسجية عن فقد الجلد مرونته، بمرور العمر.
استعمال صابون تعرّف على المزيد خفيف وماء دافئ أو غسول لطيف وغسل الوجه مرتين يومياً، وعدم المبالغة في تكرار غسل البشرة لتجنب تعريضها للجفاف.
ماذا لو كان لدي استفسار عن منتج ما قبل القيام بعملية الطلب ؟
أما البشرة الجافة، قد تجد فائدة أكبر بالاعتماد على مرطب كريمي القوام.